Kategorien-Archiv: Balance-Kommunikation // Gewaltfreie Kommunikation (GfK) Berlin

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) von Marshall Rosenberg ist in Deutschland in Berlin – gemessen an der Anzahl der Trainerinnen – am häufigsten verbreitet . Methoden und Fragen, ob und wie hilfreich die Gfk im Alltag ist, soll innerhalb diese Rubrik seinen Platz finden. Vor allem interessiert, wie weit die GfK außerhalb der Übungsgruppen, Jahrestrainings und vor allem mit Menschen, die den Ansatz NICHT kennen, angewendet werden und zu einer “einfühlsamen” Kommunikation beitragen kann.
Balance-Kommunikation ist ein Versuch, auch einige andere Kommunikationsansätze und – modelle zu nutzen.

Der innere Kritiker, innere Ankläger | Voice Dialogue | Innere Team | IFS (Internal Family Systems) | ACT

Innere Kritiker, innere Antreiber
können einerseits als ‘Teilpersönlichkeiten’ beschrieben werden – wie z.B. im Voice Dialogue -, oder andererseits auch ‘nur’ als Sätze’ -> Worte -> Buchstaben, die als ‘akustische Halluzination’ in unserem Gedankenraum klingen und nichts (mehr) mit dem aktuellen Moment zu tun haben… Lesen fortsetzen

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Das Beziehungsgebet (De-Symbiose / Selbst-Ermächtigung / gesunde Trennung (Balance-Kommunikation))

Das Beziehungsgebet.
Wenn es besonders in Paarkonflikten symbiotische Hinweise gibt , kann das Beziehungsgebet hilfreich sein.
Ich bin Ich und Du bist Du.
Ich habe … Lesen fortsetzen

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Was im Still-face-Experiment für Babys, ist bei älteren Kindern, in Partnerschaften und Gruppen das Schweigen bzw. das Nicht-Reagieren?

Still-face-Experiment – das Ur-Szenario aller Beziehungen ?!

Was im Still-face-Experiment für Babys, ist bei älteren Kindern und in Partnerschaften das Schweigen bzw. das Nicht-Reagieren?
Schweigen, nicht-reagieren, nicht-antworten, “den anderen auflaufen lassen” kann als eine Form von Gewalt erlebt werden, als Macht-Instrument, mit dem man den Gegenüber in einen unklaren und hilflosen Zustand versetzen kann…. Lesen fortsetzen

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Eingeschnappt, beleidigt, etwas persönlich nehmen – Anfang und Ende (nicht nur) einer Gewaltfreien Kommunikation?

Beleidigt sein..in Beziehungen, Partnerschaft und in Kommunikation allgemein ist oft der Anfang vom Ausstieg aus dem Dialog
Wenn ich so beleidigt reagiere, stecken für mich folgende Punkte dahinter:
1. Das Idealbild des Gegenübers stimmt nicht mit dem “Real-Bild” überein. Sie/er ist einfach anders, als ich es gerne hätte (-> Pygmalion-Effekt nach R. Winch !!!) .
2. Das, was ich vom anderen erwarte oder brauche, kann ich mir (scheinbar) nicht selber geben….. Lesen fortsetzen

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Subtile Gewalt in der Gewaltfreien Kommunikation (GfK)

Subtile Gewalt in der Gewaltfreien Kommunikation (GfK)
Neben den “klassischen” Merkmalen einer “gewaltvollen Kommunikation” (Abwertung – sich selbst und/oder andere (-> Innerer & äußerer Kritiker), Forderungen etc. gibt es auch ‘subtilere Gewalt”, die eine Kommunikation (Verbindung) verhindern bzw. blockieren, z.B.: Lesen fortsetzen

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Balance-Kommunikation – Alternative oder Erweiterung zur Gewaltfreien Kommunikation (GfK)?!

Balance-Kommunikation – Alternative oder Erweiterung zur Gewaltfreien Kommunikation (GfK)?!
Gewaltfreie Kommunikation (GfK) weckt Erwartungen an einen ‘besseren’ Umgang miteinander, die (manchmal oder öfter als gedacht) nicht erfüllt werden. Es gibt Einiges, was durchaus hilfreich ist, andere “Punkte” sind – nicht nur aus meiner Sicht – “weiterentwicklungswürdig”. Das Konzept “Balance-Kommunikation” ist ein Anfang, ein Schritt dahin…. Lesen fortsetzen

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Ziele erreichen – das Dauergeschäft mit einer Illusion ?!

“Ziele erreichen wollen” und “S.M.A.R.T.” – Die Gefahr dabei ist, “die Rechnung ohne den Wirt zu machen”, denn wenn die eigentlichen Beweggründe des Wanderers nicht berücksichtigt werden, wird das attraktivste Ziel nicht erreicht und kann sogar ‘heftiges Leid’ auslösen… Lesen fortsetzen

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Gewaltfreie Kommunikation (GfK) – selbst für Trainer_innen ein Problem?!

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) – selbst für Trainer_innen ein Problem?!
Im Artikel “Gewaltfreie Kommunikation – es kommt nicht allein auf die Worte an!” von Michaela Albrecht gibt es einige Aussagen – auch und gerade von GfK-Trainern, die als ‘kritische Bemerkungen gegenüber GfK (Gewaltfreie Kommunikation)’ gedeutete werden können…. Lesen fortsetzen

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Gefühle sind spezielle Körpersignale, aber…

Wenn man so im Internet ‘blättert’ oder sich im Alltag umhört, stößt man des Öfteren auf das Wort “Gefühle”. Interessant dabei: Ein erheblicher Anteil der sogenannten Gefühle, haben nichts mit Fühlen zu tun!!! … Lesen fortsetzen

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Einsamkeit in Paarbeziehungen | Pygmalion-Effekt (nach R. Winch) | Paarkonflikte | Liebesentzug | Paarkonflikte | Paartherapie

Paarbeziehungen sind neben einer Mutter-Kind-Beziehung die kleinste Einheit eines Sozialen Systems.
Entsprechend können die gegenseitigen Erwartungen in dieser Zweier-Konstellation (Dyade) offen oder verdeckt (unausgesprochen) sehr hoch sein. Besonders tragisch wird ‘das Ganze’… Lesen fortsetzen

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