Tag-Archiv: Achtsamkeit und Wahrnehmung

Die dunkle Seite der Achtsamkeit (mindfulness)

Die dunkle Seite der Achtsamkeit (mindfulness)
Achtsamkeit (mindfulness) & Meditation
haben nicht nur angenehme Seiten, sondern können auch ‚Dinge‘ aufzeigen, ins ‚Licht des Bewusstseins heben‘, die unangenehm sind und deutlich machen, dass man bisher in einer Illusion gelebt hat – Es ist ein (zunächst) unangenehmes Erwachen…. Lesen fortsetzen

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Die Ich-MediTation bei Grübeln und symbiotischen Paarbeziehungen?!

Die Ich-Meditation
kann sehr hilfreich sein, wenn die Gedanken ständig im Kopf kreisen, insbesondere wenn Sie sich mit Problemen beschäftigen, die ‚jenseits‘ Ihres Einflussbereiches liegen.
Auch in ’symbiotischen Paarbeziehungen‘, bei denen eine ‚Entgrenzung‘ vorliegt … Lesen fortsetzen

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