Open Focus Aufmerksamkeitstraining. Durch Aktivierung des Alphazustandes zu Gesundheit und Kreativität finden – Buch mit Audio-CD
von Jim Robbins, Les Fehmi
„Eine neue, hochwirksame Entspannungsmethode „Träum nicht so viel!“, „Konzentrier dich!“, „Bleib doch mal bei der Sache!“
Seit unserer Kindheit zwingen uns Gesellschaft und Familie normalerweise dazu, unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren, das heisst unseren Blickwinkel zu verengen. Wir nehmen Zwischenräume, Nuancen und Zusammenhänge nicht mehr wahr, konzentrieren uns nur auf die Details und verkrampfen uns. Oft mit schwerwiegenden Folgen: Chronische Muskelverspannungen, Stress, Depressionen, Ängste und Aufmerksamkeitsstörungen sind zu Zeitkrankheiten geworden.
Les Fehmi hat mit Neurofeedbackmethoden erforscht, welche Techniken uns in den entspannenden Alpha-Zustand führen. Anhand von klinischen Tests entwickelte er sieben praktische Imaginationsübungen, die helfen, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken. Diese Übungen werden im Buch vorgestellt und können mit der beigelegten Audio-CD selbst durchgeführt werden. Sie helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren und fördern erholsamen Schlaf, Kreativität und Wachheit.
Das verblüffende Ergebnis: rasche Besserung psychosomatischer Krankheitssymptome und harmonischere menschliche Beziehungen. Die Betroffenen fühlen sich endlich wieder „im Fluss“.
Mit Hilfe des renommierten Wissenschaftsjournalisten Jim Robbins hat Fehmi einen spannenden Reisebericht in die Tiefen unseres Energiefeldes geschrieben. „Die Techniken, die in diesem Buch beschrieben werden, können das Leben erfüllter, genussvoller und schöpferischer gestalten. Ich empfehle es.“ Andrew Weil, Autor von „Healthy Aging“.
„Diese mentalen Techniken helfen Ihnen, Ihren Körper und sogar Ihr Herz in neuer Weise zu erfahren. Fehmi belegt sein Konzept durch Forschungsergebnisse und Patientengeschichten, die zeigen, dass diese Techniken Schmerz vermindern, Beziehungen verbessern und sportliche Leistungen fördern können.“ Publishers Weekly “
[Quelle: Open Focus – Aufmerksamkeitstraining (bei thalia.de); 01.05.2012 /]
***HINWEIS: Seit (mindestens) 08.04.2013 ist das Buch in deutscher Auflage nicht mehr erhältlich. Inzwischen (15.11.2013] scheinen auch die us-amerikanischen Bücher nicht mehr verlegt zu werden …
Audio-Datein (Downloads) zum Open Focus Aufmerksamkeitstraining
Einige Audio-Downloads** in Englisch finden Sie aktuelle im Shop (unter „Open Focus Training„)
** = nur für Kundinnen & Kunden
Hier finden Sie einen vorläufigen Erfahrungbericht und welche Konsequenzen daraus folgten… (Passwort nötig!!!)
- Was sind eigentlich Ihre Erwartungen an Open Focus (OF) , die sich ’nur‘ oder besonders mit OF erfüllen lassen?
- Welche Erfahrungen mit Open Focus haben Sie ?
