Dankeschöns als Meditationsbank (FIP-Berlin)

Dankeschöns als Meditationsbank

Dankeschöns – Exklusiv für ‘Spenderinnen’ und ‘Spender’ des FIP – Freie Institut Psychologie (Berlin)

Wie Sie vermutlich auf der ‘Spenden-Seite ’*** schon gelesen haben, sind “Dankeschöns” KEINE Produkte, sondern sog. -> “Kreadukte”,  die z.B. aus der ‘Freude am Schöpferischen Tun’ oder als Übung zur “Achtsamkeit in Alltagssituationen” entstanden sind!!!


“Dankeschön-Meditationsbank ‘normal’”

Meditationsbank – zweibeinig |Berlin

Die “Meditationsbank ‘normal'” hat i.d.R. folgende Maße:

Höhe a) vorne ca. 17-18 cm b) hinten 19-20 cm ( jeweils bis zur Sitzoberfläche gerechnet):
Breite (Sitzfläche): ca. 40 cm
Tiefe (Sitzfläche) : ca. 16-20 cm

Die “Meditationsbank normal” wird ab einer ‘Spende’ von 33,- EUR (inkl. Lieferung) an die ‘Spenderin’ (Mäzein) / den ‘Spender’ (Mäzen) versendet.

Falls Sie über Neuigkeiten betreffs “Kreadukte – Meditationsbänke” informiert werden möchten, können Sie sich im ‘Newsletter‘ unverbindlich eintragen und “Inter­esse an Kre­a­dukt: Meditationsbank” mit ‘Ja’ beantworten.


 “Dankeschön-Meditationsbank (”Adler-Meditationssitz© — einbeinig”)

Adler-Meditationssitz (einbeinige Meditationsbank) - orientiert an der Yoga-Gleichgewichtsübung: "Der Adler"

 

Der Name “Adler-Meditationssitz©“ist orientiert an der Yoga-Gleichgewichtsübung: “Der Adler” und betont, dass durch die einbeinige Konstruktion – je nach Beinpostion1 der Meditierenden – das Gleichgewichtszentrum aktiviert wird ( “Der Bambus wiegt sich im Wind“), da  der Oberkörper in Balance gebracht werden ‘muss’.

Maße (i.d.R.):

Höhe a) vorne ca. 17-18 cm b) hinten 19-20 cm ( jeweils bis zur Sitzoberfläche gerechnet):
Breite (Sitzfläche): vorne: ca. 24 cm / hinten: ca. 30 cm
Tiefe (Sitzfläche) : ca. 16-20 cm

1 = “Beinposition” heißt: Je nachdem, ob die Knie
a) einen schulter-breiten Abstand oder
b) geschlossen zusammen sind – insbesondere wenn auch die Fußinnenseiten Kontakt haben- entsteht.
Diese Position (b) bewirkt, dass sich der Körper ständig in einem Stabilisierungsprozess (Balance) befindet, wodurch beispielsweise
– der Unterkörper intensiver wahrgenommen wird / werden ‘muss’
– ein “Wegnicken” oder “in Gedanken verschwinden”sofort ‘geahndet’ wird, weil man sonst zur Seite wegkippt.

Warnhinweis:
Der Adler-Meditationssitz sieht nicht nur anders aus als ‘gewöhnliche’ Meditationsbänke, es gibt bei der ‘Benutzung’ auch bestimmte Hinweise zu beachten (z.B. senkrechte und rechtwinklige Position des Stützbeines, Nachjustieren der Sitzposition, und mehr…). Der Adler-Meditationssitz ist also m.E. NICHT für Anfänger_innen geeignet.
Eine Einführung in der Nutzung des Adler-Meditationssitzes können Sie bei der Ba-Mo-Meditation erhalten.

Der “Adler-Meditationssitz©“wird ab einer ‘Spende’ von 28,- EUR (inkl. Lieferung) an die ‘Spenderin’ (Mäzein) / den ‘Spender’ (Mäzen) versendet.

Weiter Informationen über das “Spenden-Prinzip”(“Mäze­na­ten­tum”) finden Sie unter dem Link: ‘Spenden

Die Kreation der Meditationsbänke wurden unter anderem durch die Teilnahme an den Kursen “MBSR (Mind­ful­ness Based Stress Reduc­tion)”  mit Janina Egert inspiriert, die im Buddhistischen Zentrum “Quelle des Mitgefühls” statt finden.

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‘Spenden’-Formular

Als ‘Ausfüllhilfe’ können Sie das vorbereitetet Formular benutzen.

  • Damit leiten Sie KEINE Überweisung ein,
  • und Ihre Kontodaten WERDEN NICHT ABGEFRAGT oder via Internet übertragen!!!
  • und das Ausfüllen ist UNVERBINDLICH, d.h. Sie können später noch entscheiden, nicht zu ‘spenden’!!!!

– Stattdessen erhalten Sie ‘lediglich’ eine e-mail mit den hier eingegebenen Daten, sowie der Kontoverbindung.
Sie können dann in Ruhe Ihre Eingaben überprüfen und dann per “copy-and-paste” (also z.B. mit Hilfe der Kopierfunktion ihrer Tastatur) die Daten in Ihre ‘normale’ Online-Überweisung oder Ihre Finanz-Software einfügen.

Ihre Daten werden seitens des FIP auf KEINEN Fall an Dritte weitergegeben oder verkauft (siehe auch “Impressum/Datenschutz”) !!!

Vielen Dank nochmal für Ihre Unterstützung.

Ulrich Just, für das FIP – Freie Institut Psychologie

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